Privat
 

Kostrådgivning - för ökad prestation, bättre hälsa, viktminskning, viktuppgång eller  kost som förbättrar olika sjukdomstillstånd. Utför kroppsfettsmätning samt kostregistrering. 

IFD-kost - inflammationsdämpande kost ger snabbt förändringar vid olika smärttillstånd och reumatism.

Hälsocoaching - kost, träning, stress och sömn

Livs och kärriärscoaching- konsultation för att ta fram just dina personliga resurser och göra den till ditt framgångs- recept. Få en ökad personlig utveckling med mer glädje och energi. Bland annat ingår mental träning omtankens kraft som påverkar din hälsa, glädje och prestation.

Fyll på din glädjebägare och själ!

 Vill du få mer energi och glädje i livet?
 Vill du få ut mer av din tid?
 Börjar du känna att livet snurrar på allt för fort?
 Är livet fyllt av måsten och krav?
 Har din motivation och ork börjat tryta?
 Har glädjen bytts ut till frustration och irritation?
 Börja leva ett friskare och inspirerande liv!!
 Få en AHA-upplevelse!
 Börja leva livet – nu!

Med kunskap som ger insikt i hur vi gör med våra liv och hur vi lätt kan förändra det med små förändringar, gör att livsglädjen och motivationen ökar igen! Ger kunskaper och ökar medvetenheten om vad som ger mer kvalité i livet och ger inspiration att själv fortsätta i rätt riktning.

Livet innehåller mycket som man ska hantera. Ibland snurrar det för fort och vi känner att vi inte orkar med riktigt. Balansen mellan jobb, familj/fritid och egen tid är viktigt för att vi ska må bra. Vi möter kriser av olika slag  olika perioder i livet och det kan kännas skönt att dela med sig av sina tankar samt att få lite perspektiv och hjälp med tankar och förhållningssätt. Dålig självkänsla, brist på självförtroende, sjukdomsbilder, separationer, arbetslöshet och karriärsförändringar. Alla förändringar kan göra att det gungar under oss och då hjälper jag till med att skapa en stabilare plattform.

Livet har en tendens att snurra allt fortare! Det är lätt att bli frustrerad och reta sig på saker och människor. Kan man göra misstag till möjligheter? Hur gör man för att leva i nuet? Hur vänder man tanken till något positivt? Hitta energitjuvarna och ersätt de med glädje och balans!