Kost och hälsa
 Ät
dig frisk, stark och glad!
En föreläsning som ger nya kunskaper och insikter om
kostens betydelse för hälsa, prestation och
välbefinnande! En föreläsning som ger dig massor
av energi och motivation!
Om hur vi kan bli vitalare, yngre biologisk och må bra!
 Vilken
betydelse har kosten för hälsan?
Vad
händer med maten som vi stoppar i oss?
Hur
kan man öka prestationen med rätt kost?
Hur
får man mindre humörsvängningar?
Starkare
immunförsvar med kosten?
IFD-kost - Inflammationsdämpande kost
Viktbalans utan svält eller tråkiga dieter.
Naturlig kost ger kraft och energi!
Varför
går allt fler upp i vikt?
Förebygg
och förbättra olika sjukdomar t.ex.
diabetes2,
hjärtkärlsjukdomar och reumatism
Med små
förändringar i kosten kan hela din energi och hälsa förändas till
det bättre! Gör nya bättre val som leder till bättre
hälsa!
Ger exempel och förslag bra frukost, lunch, middag
och mellanmål. Fler
föreläsningsexempel |
