Ladda ny energi med avslappningsövningar!
Hitta din inre kraft och skapa möjligheter med meditation!

Meditation- och avslappningscd:n innehåller 3 spår:
Muskelavslappningsövning på 8 min med härlig mjuk naturlig musik. Jag leder dig igenom hela övningen. Du sitter upp och du kan göra övningen på jobbet, i bilen (när du står still) eller hemma.

Trädet-22 min
En meditation där jag leder dig ut på en äng i skogen.
Du går in i ett träd och hämtar kraft. Går sedan upp i en trädkoja där du får hjälp med att göra dig av med känslor och tankar som tar din kraft eller stör dig på olika sätt. Därefter leder jag dig att hitta ny kraft genom att göra en bild av det du vill känna eller uppnå. Kan användas i alla sammanhang. Personliga möten, idrott eller andra mål som man vill uppnå.
Skön musik hämtad ifrån Harmoni 2 Theta, som stämmer överens med miljön i naturen.

Havet- 23 min
Här leds du till havet. Du ser ut över ett härligt blått hav. Solen glittrar i havets yta. Du sätter dig ner och tar emot havets kraft och släpper ifrån dig det som inte ska vara hos dig. Njuter av vågorna som rullar in mot stranden. Lyssnar på fisktärnor och njuter av din stillhet. Här har du möjlighet att få ett möte med en person som kommer gående längs stranden.

Om man tar sig tid 5 - 20 min kan man få nya
krafter till hela dagen. Sänka blodtrycket, öka
koncentrationen och få mer energi!

Cd-skiva 150 kronor
Beställning- ring eller maila
073-7087503, info@kicki.nu

Mer om meditation