Investera i ditt Må
Bra – konto!
En förläsning full av härlig energi och som ger ökad
medvetenhet och motivation! Ta möjligheten att öppna ett
nytt Må bra konto! Gör en bra investering varje dag!
Livet
innehåller ofta väldigt mycket händelser på jobbet och i
privatlivet. För att kunna hantera all logistik och
kunna orka med, behöver vi känna att vi har fyllda
energidepåer och kunna göra uttag med jämna mellanrum.
Om vi investerar i vårt välbefinnande och gör
insättningar på Må Bra –kontot så kan vi känna att vi
har kraft att prestera, hålla fokus, ha bra humör och
känna att välmående varje dag! En inspirerande
förläsning om kost, motion och sömn som är viktiga
nycklar till bra hälsa och välbefinnande!
©
Kostens betydelser för hälsan, energin/prestation
och viktbalans.
©
Motionens och konditionens betydelse för vår
fysiska
och mentala styrka
©
Sömnens viktiga funktioner
©
Sömnrutiner – riskfaktorer och friskfaktorer
©
Stresshantering och förhållningssätt
©
Insättningar på må-bra kontot. Vad behöver du?
©
Vad finns för olika insättningar som är
värdefulla för välbefinnandet förutom kost, motion och
sömn som är ger livskraft och glädje?
©
Vad ska du börja med? Vad ska du sluta med?
©
Motivationsfaktorer och handling
|
